自言自语是缺乏刺激的表现

你身边是否有人经常自言自语呢？这种现象，在独自居住生活的人身上尤为常见。这是因为，生活中一种重要的外界刺激——与家人之间的对话忽然减少，导致个人不得不采取自言自语的方式，主动给予自身刺激。那么，如果缺少了外界的刺激，会是一个什么样的结果呢？

在这里介绍一个被称为感觉遮断的实验：在一间与外界隔绝的小屋内有一个实验对象，除了吃饭和上厕所，他都只能在小屋的床上度过。小屋里有很好的隔音措施，同时实验对象还被要求戴上半透明的眼镜和手套，以尽可能地避免刺激他的视觉和触觉。根据实验的观察，一开始的4~8小时里，实验对象还能够勉强度过。但那之后，他开始表现出焦躁的迹象，甚至为了寻求刺激，开始唱歌、吹口哨，并开始自言自语。再过一段时间，实验对象开始出现幻觉和幻听。能够承受这个实验超过三天的人，屈指可数。

随着实验的进行，思绪会变得混乱

这个实验，又在实验前、实验中以及实验后，对实验对象做了随机的文字测试。对象需要从文字表中选择字母拼成单词。结果表明，随着时间的推移，拼写错误明显呈增多趋势。这说明，在缺乏外界刺激的情况下，人的思维会变得混乱，精神也无法很好的集中。而要从实验结束后的状态恢复正常，往往需要3天的时间。由此可见，对人来说，外界的刺激是相当重要的。而当你看到那些常常自言自语的人，也请不要奇怪。他们多半是一个人生活，而这种自言自语正是保证自己不至于失常的自我防御心理。

眨眼是眼神游离的替代品

当与人交谈的时候，看着对方的眼睛说话是基本礼节。话虽这么说，但如果一直被对方盯着看，还是会不自觉地将视线转移，又或者是增加眨眼的次数。眨眼频率的增加，可以说是将视线转移的一种替代方式。因为被别人注视时间一长，人就会觉得紧张，坐立不安。可是，如果转移视线又会显得不礼貌。

这个时候，人就会通过频繁地眨眼睛，来躲避对方的视线，并起到缓和紧张感的作用。如果紧张感非常大，每次眨眼睛的时间都会变长，以此达到进一步回避视线的目的。此外，当自己的想法被看穿，或是担心的事情被道破等，造成内心动摇的情况下，也会出现眨眼睛的倾向。如果在对话中，对方出现频繁的眨眼动作，或者是缓慢地眨眼，多半是因为想要躲开你的视线，也可能是对之后的事情产生了动摇情绪所致。

平时眨眼次数多的人通常都很小心

正因为眨眼很多出现在紧张或动摇的情况下，所以基本上可以将眨眼次数多的人认定为做事极其小心谨慎的类型。

美国的一位心理学家做了一项有趣的调查。他研究了1988年美国总统选举，共和党布什与民主党杜卡基斯在电视辩论中的眨眼次数。结果显示，两个候选人的眨眼次数都比平时多了许多。由此可见，双方都处于相当紧张的心情之下。而两者数据的对比显示，杜卡基斯的次数更多一些。也就是说，他更紧张一些。从这一点上，心理学家认为杜卡基斯是把一个“无法信任的神经质”的印象带给了国民。当然，这并不是说眨眼的次数左右了选举的结果。

电视辩论会上，眨眼次数的不同，带给国民的印象也不同。

普通人平时的眨眼频率是15~20次/分钟
辩论会上的频率，高出正常值3~5倍。换句话说，两位候选人都非常紧张。

相对眨眼次数更多的杜卡基斯给人以“神经质、胆小、不可信赖”的印象。

由此可见，眨眼次数过多，有时候会降低别人对你的好感度。

实验前提

在与世隔绝的房间里24小时待在床上，并在避免感官刺激的情况下，对实验对象进行观察和词语测试。

实验经过

1 开始变得焦躁不安
2 为寻求刺激，开始吹口哨或自言自语

1 产生幻觉和幻听。
2 思维出现混乱，对于身体上的刺激变得敏感。
(能坚持3天的人屈指可数)

实验结果

分时间段进行的单词测试结果表

因为思维混乱，所以错误百出。而且要恢复正常，需要3天的时间。不难看出，那些喜欢自言自语的人，其实是为了保持自身精神状况的稳定。

眨眼可以透露人的内心

眨眼次数较少

心情很平静，能够沉着冷静地做出判断

眨眼次数较多

因对方的语言产生动摇，并努力让自己沉住气

如果情况进一步恶化

每次眨眼都会变得非常缓慢

眨眼，是出于本能的一种回避对方视线的动作。