◎抖腿可以帮助放松身心？

在地铁或是会议桌上，如果旁边的人老是不停地抖腿，总会让人觉得不舒服。女性对下半身的姿态格外在意，所以相比之下，习惯抖腿的绝大多数都是男性。

那些习惯抖腿的人，其内心往往处于各种不安之中。此外，容易喜新厌旧的人和完美主义者也常有抖腿的现象。这一类人由于积压了相当大的欲望或不满，因此造成了他们焦躁、不安的心理。而这种心理的外在表现形式，就是“抖腿”。

那为什么人一焦躁不安，就会转变成抖腿的形式呢？反复抖腿的肢体动作会形成一种刺激，并通过中枢神经传递到大脑，起到缓和紧张、焦躁情绪的作用。换言之，是身体为了放松而采取的一种下意识行为。当然，这种行为并不局限于抖腿。有的人喜欢敲桌子；有的人喜欢摸头发；有的人喜欢频繁切换电视频道……都是抖腿的另一种表现形式。做出这种动作的人，其内心深处很有可能压抑着强烈的欲望或不满。

◎抖腿会降低印象分

抖腿虽然可以让人在情绪上稳定下来，但对于周围的人来说，这是一种非常不好的习惯。尤其是面对长辈或者客户等希望留下好印象的人，千万不能有这种失礼的举动。反之，如果发现对方有抖腿或类似的行为，千万不要只顾着皱眉头。对方显然对目前的话题失去了兴趣，不妨考虑终止或更换话题。

◎手是出卖内心的“污点证人”

在和别人的交谈过程中，如果觉得对方在对你撒谎，不妨观察一下他(她)的手。当人在说谎的时候，即便脸部表情泰然自若，手的动作还是会出卖最真实的想法。说谎的人，通常都会有用手触摸脸部的倾向。触摸的部位因人而异，但大多是遮捂嘴巴或触摸鼻子之类的动作。

遮捂这个动作，代表了说谎者不希望对方看清楚自己的口型动作。可能说谎者本身也担心自己的嘴角会露出冷笑等让人不快的表情，因此下意识地采取了一种人为的掩饰。摸鼻子其实也是遮捂嘴巴的另一种形式。因为摸鼻子的时候，必定会遮盖嘴巴区域。直接遮捂嘴巴的话，未免过于明显。而摸鼻子的动作，可以非常自然的起到遮掩嘴巴的效果。诸如此类的动作因人而异，有的人说谎的时候还会把手藏起来。由此可见，手的动作绝对是出卖内心活动的有力证据。

◎身体扭捏也是证据

不只是手，谎言会在全身露出马脚。比如，有的人说谎的时候，肢体动作会扭扭捏捏。

说谎其实是一件非常痛苦的事情，还要承受被揭穿的不安，因此人在说谎的时候大多有逃避心理。而这种心理，往往会造成肢体动作的扭捏。当然，逃避心理还表现在说话双方的距离上。一般说来，第一次见面的双方在交谈时，平均距离在1米左右。如果其中一方有说谎的情况发生，两者间的距离会明显拉大。

如果发现既没招惹对方，也没做什么过分举动，但对方却总是拉开距离，感觉想要马上离开的样子，那么很可能是因为他(她)在说谎。