PmB代表Permanent Bad，永久性的坏，用于判断你对不好的事情的看法有多永久性。每一个0代表乐观，1则为悲观。分数从0到4，越小表示你越乐观，越觉得不好的事情是短暂的。

PmG代表Permanent Good，永久性的好，用于判断你对好的事情的看法有多永久性。选1的是永久性的乐观问答。分数从0到4，越大代表越乐观，越觉得好运好事是会持续发生的。

你成功的主持了一个宴会

A 我那晚真是风度翩翩

0

B 我是个好主持人

1

我觉得运动会上的竞赛

A 我觉得我是东方不败

0

B 我很努力的训练自己

1

你在应聘工作的面试上表现的很好

A 我在面试时觉得非常自信

0

B 我很会面试

1

老板指派你去做一个重要计划的主持人

A 我才刚刚成功的做完一个类似的计划

0

B 我是好的计划主持人，监督严谨，沟通良好

1

PvG代表Pervasiveness Good，普遍性的好，用于判断你觉得好运好事的发生有多普遍。每一个1代表乐观，0则为悲观。分数从0到4，越高代表越乐观，越觉得好的事情会发生在生活的方方面面。

神秘的爱慕者送了你一束花

A 我对他/她很有吸引力

0

B 我的人缘很好

1

你当选了社区的民意代表

A 我花了很多时间和精力去竞选

0

B 我做任何事都全力以赴

1

你的老板来找你，要你给他忠告

A 我是这个领域的专家

0

B 我的忠告一向都确实可行

1

朋友谢谢你帮助他/她走过一段困难期

A 我很乐意协助朋友度过困难期

0

B 我关心朋友

1

PsG代表Personalization Good，个别性的好，用于判断你对待好的事情时，是否倾向于把好事的发生归功在自己身上。每一个1代表乐观，0则为悲观。分数从0到4，越高表示你越乐观，越会觉得是自己的因素促成了好事的发生。

你和配偶（男/女朋友）在吵完架后讲和

A 我原谅了他/她

0

B 我的人缘很好

1

你及时报警阻止了一起犯罪

A 我听到很奇怪的声音，觉得不对劲

0

B 我那天很警觉

1

你这一年都很健康

A 我周围的人几乎都不曾生病

0

B 我很注意饮食，而且每天都休息的很充足

1

你在宴会玩得很痛快

A 每一个人都很友善

0

B 我很友善

1

Total=(PmG+PvG+PsG)-(PmB+PvB+PsB)=_____

乐观的总成绩，分数可能从-12到12，总分越高，越说明生活中整体而言你是一个乐观的人，而分数越低，越说明面对生活，你感到比较悲观。

PvB代表Pervasiveness Bad，普遍性的坏，用于判断你觉得不好的事情的发生有多普遍。每一个0代表乐观，1则为悲观。分数从0到4，越小代表越乐观，越觉得不好的事情只是发生在特定情况下的。

你大考失败了

A 我没有其他学生那么聪明

1

B 我准备的不够

0

你为朋友特别烧了一道菜，他连尝都不尝

A 我烧得不好

1

B 我的食谱也许不合一般口味

0

你的热恋情侣想要冷静疏远一阵子

A 我太自我中心了

1

B 我花在他/她身上的时间不够

0

你的股票现在是跌入低谷

A 我那个时候对商业投资不是很懂

1

B 我买错了股票

0

Hob=PvB+PmB=_____

整个测验最重要的一个分数是你的希望(Hob)分数=将你的PvB分数加上你的PmB分数。这是你对不幸事情的希望分数。分数从0到8，越小说明你面对不幸会充满希望，而分数越大说明你受挫时会越绝望。

PsB代表Personalization Bad，个别性的坏，用于判断你是否倾向于把不好事情的发生怪罪在自己身上。每一个0代表乐观，1则为悲观。分数从0到4，越小说明你越乐观，越觉得不好的事情是外部原因造成的，错不在自己。

你竞选社区代表，结果落选了

A 我的竞选宣传不够

1

B 我的对手在社区比较脸熟

0

你的车子在深夜的黑街上没了汽油

A 我没有事先检查一下油箱还有多少油

1

B 油表的指针坏了

0

你为配偶买了礼物，但他/她并不喜欢

A 我没有好好用心思去想应该买什么

1

B 他/她是个很挑剔的人

0

你和配偶最近一直吵架

A 我最近压力很大，心情不好

1

B 他/她最近心情恶劣

0