要让睡意彻底从脑中消失，精油绝对是不二之选。其中，公认对提神醒脑有显著功效的是迷迭香、薄荷以及柑橘系的精油。不一定要放在香薰炉里，滴1、2滴在水中，用毛巾敷敷脸，闻一闻效果也很不错。

大多数中国人习惯在晚上睡觉前洗澡。其实早上洗澡同样好处多多哦！清晨，在睡意还未完全褪去的时候，选择一款具有独特香味的沐浴产品(如植物系柑橘香、清新水果香型等都很适合早晨使用)，冲上一个热水澡，不仅可以帮助促使身体的血液循环，还能调节心情，使精神更加饱满。

1 Jurlique 茱莉蔻
柑橘沐浴露 RMB230/300ml

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蕴含柑橘、迷迭香等天然植物成分，这款沐浴露能在洗净身体上多余油脂的同时保持肌肤天然平衡，带来清新振奋的感觉。

2 ORIGINS 悦木之源
西柚沐浴露 RMB230/250ml

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以天然植物油为基底并添加入三种纯天然理疗精油，能够产生馥郁的泡沫，有效清洁全身，帮助促进体内循环排毒，净化全身。

3 AQUAIR 水之密语
亲水柔肤沐浴露 RMB29/200ml (RMB59/500ml)

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蕴含丰富的天然亲水渗透保湿因子及向日葵精华，能够重塑肌肤水润状态并持久锁水。

1 Jurlique 茱莉蔻
洋甘菊-玫瑰保湿香薰精华 RMB400/50ml

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洋甘菊和玫瑰的天然香味，具有舒缓及平衡肌肤的力量，使肌肤达到完美状态。

2 Jurlique 茱莉蔻
柠檬-青柠保湿香薰精华 RMB380/50ml

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柠檬与青柠的天然香味，充满活力，振奋精神。舒缓镇静细胞的同时，即刻唤醒肌肤，增加细胞抵抗能力。

3 Jurlique 茱莉蔻
西柚香薰油 RMB230/10ml

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提取自西柚果皮的精油，传统上用于芳香疗法，具有振奋精神的作用，有利于缓解压力。

早上起床第一件事不是刷牙洗脸上厕所，而是拉起窗帘让阳光照射进来。当沐浴阳光时，人的大脑中会分泌一种称为血清素的激素，让身体各项机能苏醒过来。同时帮助睡眠的褪黑素会停止分泌，人体的生物钟即被重置。